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Das Gelenk schonende Ausdauertraining im Wasser kräftigt das gesamte Herz-Kreislauf-System. Der Auftrieb im Wasser sorgt für eine stabile Rückenmuskulatur und verbessert Ihre Haltung. Darüber hinaus wird Ihr Gleichgewichtssinn geschult und die Konzentration geschärft. Die besonders schonende und sanfte Bewegung unter Wasser ist besonders für Schwangere, Menschen mit Osteoporose und Rücken- und Gelenkschmerzen geeignet. Aqua Jogging ist das ideale Training für alle, die sich gerne im Wasser aufhalten, ihr Wunschgewicht erreichen wollen und Spaß an Bewegung haben.

Dieser Kurs umfasst 10 Einheiten à 60 Minuten.