Gesundheits-Angebote

HanseDom Aqua-Fitness

Kurs60plus

Gesund und glücklich älter werden - das Bewegungsprogramm für alle, die ihre besten Jahre vital erleben wollen.

Kurs Aqua-Jogging HanseDom Stralsund

Kurs Aqua-Jogging

Das Gelenk schonende Ausdauertraining im Wasser kräftigt das gesamte Herz-Kreislauf-System. Der Auftrieb im Wasser sorgt für eine stabile Rückenmuskulatur und verbessert Ihre Haltung.

Kurs Rückenschule HanseDom Stralsund

Kurs Rückenschule

Eine umfassendes Trainingsprogramm für rückengerechte Bewegung.

Kurs Rückentraining HanseDom Stralsund

Kurs Rückentraining am Gerät

Die Übungen tragen zur Stabilisierung der Wirbelsäule und zur Kräftigung der Rückenmuskulatur bei.

Kurs Ausdauertraining HanseDom Stralsund

Kurs Ausdauertraining am Gerät

Stärkt die Kondition und reduziert das Gewicht.

Kurs Muskelentspannung nach Jacobson Stralsund

Kurs Muskelentspannung nach Jacobson

Aktive Entspannungstechniken, die dem Abbau stressbedingter Spannungssituationen dienen.

Präventionskurs für Kinder & Jugendliche

Mit Spiel und Spaß zur guten Körperhaltung.